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告诉你白醋泡脚的好处和做法 这些你不容错过哦

2018-03-11 13:15:08 来源:网络 浏览: 评论: [ ]
很多人都选择用泡脚的方式来,因为大家都觉得泡脚的好处非常多,能有效地清除人体内部的残渣和垃圾,起到清洁人体的作用,还可以抵抗身体多种疾病来源www.163nvren.com

  随着社会经济的发展,人们的养生意识也在加强,想着在水中放什么东西可以更好地加强泡脚的效果。简单好做的方法和建议就是在泡脚水中添加,而且白醋泡脚的效果很好。今天小编就来跟你们一起了解,白醋泡脚的好处和正确的做法,这些你不要错过哦!

  一、白醋泡脚的好处

  1.强身健体

  在脚上有起到重要医疗价值的发射区多达75个,中医中有这样的说法,“足是人之根”,经常用白醋泡脚,可以调和和促进体内阴阳平衡,使血气运行顺畅。经常用白醋泡脚,对强身壮体、增强免疫力起到很好的作用1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。晚上用白醋泡脚,还可以改善睡眠质量。

  2.减轻压力

  用白醋泡脚,交感神经和副交感神经的兴奋程度得到调和,原本紧张的神经也可有效地得到调和和放松。白天紧张工作的白领们可以经常用白醋泡脚,可以缓解因长时间穿高跟鞋造成的脚部肌肉酸痛问题,也可以给身体减减压。

  3.改善问题

  天气寒冷的冬天,很多人脚部出现龟裂的问题,如果坚持用白醋泡脚,一周后便可发现脚部皮肤变得,身体的皮肤也变得有光泽来自www.163nvren.com

  4.改善脚气问题

  很多朋友为脚气病烦恼,不仅皮痒、脱皮难耐,而且还有讨厌的脚气,这些都是因为真菌感染的而成的,用白醋泡脚可以清洁杀菌,改善脚气问题,但一定要注意是在脚部没有损伤的情况下泡哦!

  二、白醋泡脚的正确方法

  1.准备一个优质的木桶。建议不要用塑胶桶,塑胶桶会在用热水泡脚时散发有毒的物质,它会损伤皮肤,危害要身体健康。

  2.把适量的白醋倒入洗脚桶,白醋与水的比例尽量控制在1:10左右,水量要浸泡过脚踝。

  3.用水对脚底反复揉搓,也可以双脚反复互搓www.163nvren.com

  4.泡脚时间尽量控制在30分钟,背部轻微出汗便可;泡脚的频率可以是每天,特别是在干燥脚部开裂的冬天。

  5.泡完脚后,要给脚部保温,可以用温水洗洗脚,这样可以清除白醋的酸味,还可以使白醋更好吸收。

  三、白醋泡脚的注意事项

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  1.白醋不需买太贵太高级,买两元左右的白醋便可;

  2.泡完后要用温水清洗,不可立刻在冷水下脚;

  3.放的醋不可太少,如果浓度不够,会影响得到泡脚的功效和作用;

  4.脚上有伤口,建议不宜用白醋泡脚。脚上本来就有细菌,如果伤口没愈合就泡脚,会导致细菌感染伤口;

  5.吃太饱者不宜泡脚;糖尿病患者注意水温;脚气患者注意会被感染;老年人不宜泡脚太久1 6 3 女 人 网

  想用泡脚的方式来养生的朋友,关于白醋泡脚的作用和功效你了解清楚了吗?白醋泡脚的用材和方法也很简单,花费的时间也不用多少,但是长期坚持用白醋泡脚,可以给身体健康加分。赶紧也给自己准备一桶热热的白醋泡脚水,感受白醋泡脚带来轻松愉快的乐趣吧。

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