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怎么样才能让皮肤变白 让你看起来更美

2018-01-10 13:15:18 来源:163女人网 浏览: 评论: [ ]
想让变白,方法是有很多的,可以是,睡眠还有一些合适的护肤方法,都可以使皮肤变白来源163nvren.com。每个人都可以去找到一些适合的方法,让达到美白的目的。

  想让皮肤变白,方法是有很多的,可以是饮食,睡眠还有一些合适的护肤方法,都可以使皮肤变白。变白真的看起来会漂亮很多,有些朋友觉得变白很难,其实每个人都可以去找到一些适合的方法,让肌肤达到美白的目的。下面就来看看方法有哪些推荐www.163nvren.com

  第一种:多吃水果,蔬菜多喝水。水果和蔬菜可选择维生素c比较丰富的,比如猕猴桃,百香果,西红柿等等。多喝水,给身体补充足够的水分。有很多朋友不吃水果,或者比较挑食,只吃肉不吃青菜,这样其实是很不好的1~6~3~女~人~网

  第二种:饭前喝汤。饭前喝汤是比较健康的,既可以控制饮食量有可以,平时多喝红枣枸杞汤,乌鸡汤等等。喝汤也可以补从水分,气色变好了,皮肤不会暗黄,白白嫩嫩,所以饮食也是向当重要的。

  第三种:充足的睡眠来自www.163nvren.com。不知道大家有没有睡午觉的习惯,午觉也是美容觉哦,午睡是非常好的,这是一个很好的习惯。还有就是晚上的睡眠时间也很重要,不要熬夜,如果是10点钟之前睡着是很好的,很多然都做不到那么早,最晚也是11点钟,如果经常熬夜到深夜2点甚至更晚,皮肤很容易变差的。

  第四:多注意平时的护肤,这个是相当重要的。出门之前要涂防晒,不然皮肤很容易变原文www.163nvren.com。也可以带把伞,太阳眼镜,防嗮真的是非常重要的。平时化了妆也要,一定要清洗干净,以防堵塞毛孔。还有就是一周可以做3-5次,不宜太多,也不能不敷面膜。

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